遊星の「マインドフル」で生きる人生

みなさんこんにちは、遊星です。 うつ病になる原因は人によって様々ですが、肉体的、精神的疲労が極限状態になっているということは、どの方にも共通して言えることです。 また、うつ病になる一歩手前の、持続した疲労を感じる状態も、うつ病の急性期ほどではないにせよ、その疲労自体が身体にストレスを与えてしまいます…